毅力 如何培养自律的习惯（吉姆·兰德尔 (Jim Randel)）（上海交通大学出版社 2012）

  • 书名：毅力：如何培养自律的习惯
  • 出版社：上海交通大学出版社
  • 作者：吉姆·兰德尔 (Jim Randel)
  • 出版年份：2012
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《毅力：如何培养自律的习惯》由吉姆·兰德尔撰写，深入浅出地讲解了培养毅力的方法和技巧。通过实践性的方法论，帮助读者克服拖延、提升专注力、增强自我控制能力，最终养成自律的习惯。适合渴望提升自我控制能力、克服拖延症以及提高效率的读者阅读。本书内容实用、易懂，并结合了大量案例，使读者更容易理解和应用。
  • ISBN：9787313077219, 73130
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