掌控情绪 从来都不靠忍 别让情绪拖累你的人生！（剑圣喵大师）（长江文艺出版社 2018）

  • 书名：掌控情绪，从来都不靠忍：别让情绪拖累你的人生！
  • 出版社：长江文艺出版社
  • 作者：剑圣喵大师
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《掌控情绪》教你如何有效管理情绪，而非一味忍耐。作者剑圣喵大师通过深入浅出的讲解，帮助读者识别情绪、理解情绪背后的原因，并掌握调节情绪的方法，避免情绪困扰，提升生活幸福感。这本书适合所有渴望掌控情绪，摆脱情绪困扰的人们，从根本上提升生活品质。
  • ISBN：9787570205134, 75702
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