【重訓】肌群解剖機能分析教練書（20年暢銷紀念版） - 全體幹塑形鍛鍊、避免傷害 增強肌耐力與爆發力！（馬克．維拉 (Mark Vella)）（格致文化（方言文化） 2024）

  • 书名：【重訓】肌群解剖機能分析教練書（20年暢銷紀念版） – 全體幹塑形鍛鍊、避免傷害，增強肌耐力與爆發力！
  • 出版社：格致文化（方言文化）
  • 作者：馬克．維拉 (Mark Vella)
  • 出版年份：2024
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：這本書深入淺出地解剖肌群，分析其機能，提供健身教練與運動愛好者實用的訓練知識。作者Mark Vella分享20年經驗，教你如何安全有效地進行全身訓練，避免運動傷害，並提升肌耐力與爆發力。透過圖解與詳細的說明，讓你輕鬆掌握肌群的動作與訓練技巧。適合健身愛好者、教練、運動員參考。
  • ISBN：9786269678181, 97862
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。