如何成为一个抗压的人 宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程（道格•亨施 [道格•亨施]）（北京联合出版公司 2019）

  • 书名：如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程
  • 出版社：北京联合出版公司
  • 作者：道格•亨施 [道格•亨施]
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书教你如何应对压力，提升抗压能力。通过宾夕法尼亚大学积极心理学课程，学习掌握应对压力的有效方法，培养积极的心态和应对压力的技能。本书深入浅出，实用性强，适合职场人士、学生和所有希望提升抗压能力的人群阅读。从心理学的角度分析压力来源，提供具体的应对方法和技巧，让你在面对挑战时更加从容淡定。
  • ISBN：9787559629234, 75596
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