孤独修心课 与孤独共处的9个习惯（和田秀树）（新世界出版社 2021）

  • 书名：孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯
  • 出版社：新世界出版社
  • 作者：和田秀树
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《孤独修心课：与孤独共处的9个习惯》是和田秀树医生撰写的心理自助书籍，帮助读者理解和接纳孤独，培养积极的应对孤独的习惯。书中提出了九个实用技巧，涵盖情绪管理、人际交往、自我提升等方面，引导读者在孤独中找到内心的平静和力量。本书适合渴望克服孤独感，提升心理健康水平的读者阅读。通过学习本书，读者将掌握应对孤独的有效方法，提升生活幸福感。本书提供实用的心理指导，帮助读者建立积极的心态，享受独处时光。
  • ISBN：B09BQQGQGN
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