松弛感 把能量从敏感焦虑中释放出来（加藤谛三）（人民邮电出版社 2023）

  • 书名：松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：加藤谛三
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： PDF
  • 简介：《松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来》由加藤谛三撰写，人民邮电出版社于2023年出版。本书探讨如何摆脱敏感焦虑，找回身心平衡。通过实用技巧和深入分析，帮助读者提升自我认知，管理压力，最终获得轻松自在的生活状态。适合追求身心健康的读者阅读，学习如何应对现代社会带来的压力与挑战，提升生活品质。本书提供有效方法，帮助你从焦虑和敏感中解脱出来，找回内心的平静与力量。
  • ISBN：9787115610805
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