原来我可以爱自己 童年受伤者的自我关怀指南（（美）琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson））（机械工业出版社 2023）

  • 书名：原来我可以爱自己：童年受伤者的自我关怀指南
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：（美）琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson）
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： EPUB
  • 简介：《原来我可以爱自己》是一本由琳赛·吉布森撰写的自我关怀指南，帮助童年时期遭受创伤的人们认识并疗愈内在创伤。通过实用技巧和案例分析，本书引导读者探寻自我接纳、建立健康边界、发展积极情绪管理策略，最终实现自我治愈和成长。本书适合所有渴望提升自我认知和情绪管理能力的读者，尤其对经历过童年创伤的人们具有重要的指导意义。
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