抑郁症自救手册（在无底的深渊中 你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准 23种实用策略与技巧 资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞）（［美］莫妮克·汤普森）（中信出版社 2022）

  • 书名：抑郁症自救手册（在无底的深渊中，你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞）
  • 出版社：中信出版社
  • 作者：［美］莫妮克·汤普森
  • 出版年份：2022
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《抑郁症自救手册》教你走出抑郁深渊，拥有更积极的人生。本书由资深临床心理学家撰写，提供23种实用策略与技巧，帮助你应对不想动、无意义、自我否定等负面情绪，重拾生活热情，走出心理困境。本书基于心理治疗领域黄金标准，内容详尽，方法实用，适合抑郁症患者及其家人阅读。
  • ISBN：9787521740912, 75217
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