好吃的悲伤 怎样靠自己战胜抑郁症？（一本陷入抑郁的人的必读之书 一堂“抑郁自救”课 耶鲁大学30年临床心理导师用亲身的自愈故事 教给抑郁的现代人如何走出悲伤 重拾自己！）（安妮塔·佩雷斯·索耶 [安妮塔·佩雷斯·索耶]）（2019）

  • 书名：好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？（一本陷入抑郁的人的必读之书，一堂“抑郁自救”课，耶鲁大学30年临床心理导师用亲身的自愈故事，教给抑郁的现代人如何走出悲伤，重拾自己！）
  • 出版社：未提供出版社信息
  • 作者：安妮塔·佩雷斯·索耶 [安妮塔·佩雷斯·索耶]
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：深陷抑郁的你，渴望寻找到解脱之路吗？耶鲁大学临床心理导师安妮塔·佩雷斯·索耶，以其30年临床经验和自身经历，为你呈现一本实用有效的抑郁症自救指南。本书并非枯燥的理论讲解，而是充满真情实感的疗愈故事，引导你理解抑郁，学习应对机制，重拾生活的希望与快乐。本书提供具体的自我疗愈方法，助你走出悲伤，找回自信，拥抱更美好的未来。这是一本抑郁症患者的必读书，也是一场“抑郁自救”的沉浸式课程。
  • ISBN：B0823JJCHC
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