- 书名：界限：通往个人自由的实践指南
- 出版社：未提供
- 作者：【美】内德拉·格洛佛·塔瓦布；张蕾（译）
- 出版年份：2021
- 电子书格式： pdf
- 简介：《界限：通往个人自由的实践指南》是内德拉·格洛佛·塔瓦布博士的力作，教你如何设定并维护健康的人际界限。本书提供实用的策略和技巧，帮助你识别、应对和改变不健康的界限模式，从而获得个人自由和掌控感。无论你面临工作压力、亲密关系挑战，还是其他生活困境，本书都能指导你建立更强大、更健康的界限，提升你的幸福感和生活质量。学习如何说不，保护你的时间和精力，在人际关系中获得平衡，最终实现真正的个人自由。
- ISBN：9787521735321, 75217
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