手机大脑让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南（以为自己在玩手机其实是手机在玩我们席卷全球的清醒之书。后浪出品）（安德斯·汉森）（北京北京联合出版公司2020）

  • 书名：手机大脑：让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南（以为自己在玩手机，其实是手机在玩我们，席卷全球的清醒之书。后浪出品）
  • 出版社：北京：北京联合出版公司
  • 作者：安德斯·汉森
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《手机大脑：戒手机指南，助你睡眠好心情好脑力好》揭示手机如何操控你的大脑，让你沉迷其中。本书提供实用技巧，帮助你摆脱手机依赖，提升睡眠质量，改善心情，增强脑力。全球畅销书，后浪出品，安德斯·汉森著。告别手机操控，掌控你的生活！恢复专注力，提升幸福感，找回真实的自我。这是一本帮助你重新掌控自己与手机关系的清醒之书，值得一读。
  • ISBN：9787559662842, 75596
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