小决心确实奏效的好习惯养成方法（［美］卡罗琳·L.阿诺德）（人民邮电出版社2015）

  • 书名：小决心：确实奏效的好习惯养成方法
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：［美］卡罗琳·L. 阿诺德
  • 出版年份：2015
  • 电子书格式： azw3
  • 简介：本书《小决心确实奏效的好习惯养成方法》由卡罗琳·L.阿诺德著，人民邮电出版社出版。书中提出了一种循序渐进、以小决心为核心的习惯养成方法，帮助读者轻松建立良好习惯，告别拖延，提高效率。通过具体的案例和实用的技巧，本书指导读者如何有效地管理时间和精力，克服拖延，养成持续改进的好习惯。适用于希望养成良好习惯，提升个人效率和生活品质的读者。
  • ISBN：9787115314574, 71153
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