情绪急救应对各种日常心理伤害的策略与方法（盖伊·温奇博士(GuyWinchPh.D)）（上海社会科学院出版社2015）

  • 书名：情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法
  • 出版社：上海社会科学院出版社
  • 作者：盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D)
  • 出版年份：2015
  • 电子书格式： azw3
  • 简介：这是一本由盖伊·温奇博士撰写的心理学书籍，旨在帮助读者应对日常生活中各种心理伤害。书中提供了实用的策略和方法，教你如何识别、理解和管理负面情绪，提升心理韧性，有效应对压力与挑战。通过学习本书，读者能够掌握应对情绪问题的技巧，拥有更健康的心理状态，提升生活幸福感。
  • ISBN：B01JLFTWJE
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