起床后的黄金1小时 =「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン（池田千惠 著 ; 范宏涛 译）（北京日报出版社 2021）

  • 书名：起床后的黄金1小时 =「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン
  • 出版社：北京日报出版社
  • 作者：池田千惠 著 ; 范宏涛 译
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《起床后的黄金1小时》（「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン）是池田千惠所著，范宏涛翻译的实用指南，教你如何有效利用起床后的宝贵一小时。本书介绍了多种高效的晨间习惯，包括冥想、运动、阅读等，帮助你提升效率，改善身心健康，开启充满活力的一天。无论你是职场人士、学生还是家庭主妇，都能从本书中找到适合自己的方法，建立属于你的高效早晨。立即下载，开启你高效的一天！
  • ISBN：9787547739228, 75477
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