- 书名：只要會呼吸，就能做冥想
- 出版社：中國廣播電視出版社
- 作者：托賓‧布萊克
- 出版年份：2012
- 电子书格式： epub
- 简介：《只要會呼吸就能做冥想》是托賓‧布萊克的一本引導讀者學習冥想方法的實用指南。本書以淺顯易懂的語言，逐步引導讀者學習冥想技巧，即使是初學者也能輕鬆上手。內容涵蓋冥想基礎知識、呼吸技巧、冥想練習方法以及冥想在生活中的應用。無論您是追求身心放鬆、壓力管理，還是想提升專注力、改善睡眠品質，這本書都能幫助您找到內心的平靜與力量，開啟一段身心靈的探索之旅。立即開始您的冥想練習，體驗冥想帶來的益處。
- ISBN：9787504366771, 75043
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