正念禅修（马克·威廉姆斯 丹尼·彭曼）（九州出版社 2013）

  • 书名：正念禅修
  • 出版社：九州出版社
  • 作者：马克·威廉姆斯，丹尼·彭曼
  • 出版年份：2013
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《正念禅修》由马克·威廉姆斯和丹尼·彭曼合著，九州出版社于2013年出版。本书深入浅出地介绍了正念禅修的原理和实践方法，帮助读者在繁忙的现代生活中找到内心的平静与安宁。通过学习正念，读者可以更好地管理压力、提升专注力、改善情绪，最终获得更幸福、更健康的生活。本书适合希望学习正念冥想、改善身心健康以及提升生活品质的读者阅读。无论是初学者还是有一定经验的修行者，都能从中受益匪浅。
  • ISBN：B079DKC7KT
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