放弃减肥 我瘦了60斤（陆乐天）（电子工业出版社 2021）

  • 书名：放弃减肥，我瘦了60斤
  • 出版社：电子工业出版社
  • 作者：陆乐天
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《放弃减肥，我瘦了60斤》记录了作者陆乐天60斤的减肥历程，并非传统意义上的减肥书籍，而是从心理、生活方式等多方面入手，分享其独到的减肥经验。书中拒绝极端节食、高强度运动，而是倡导一种轻松、健康、可持续的减肥方法，适合所有渴望健康瘦身的人群。本书内容真实、有效，并配以大量生活化案例，为读者提供科学、易操作的减肥指南。
  • ISBN：9787121372919, 71213
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