- 书名：健身饮食手册 第2版
- 出版社：人民邮电出版社
- 作者：露丝·安·卡彭特 (Ruth Ann Carpenter), 卡丽·E. 芬利 (Carrie E. Finley)
- 出版年份：2020
- 电子书格式： pdf
- 简介：《健身饮食手册 第2版》由Ruth Ann Carpenter和Carrie E. Finley撰写，人民邮电出版社于2020年出版。本书是健身饮食领域的权威指南，提供全面、科学的营养建议和饮食计划，帮助读者制定个性化的健身饮食方案，有效提升运动效果，塑造理想身材。书中包含大量实用技巧和食谱，并结合了最新的营养学研究成果，适合健身爱好者、运动员以及所有关注健康饮食的人群阅读。通过本书，您可以学习如何平衡营养摄入，控制体重，提高能量水平，最终实现您的健康和健身目标。
- ISBN：9787115536754, 71155
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