拉伸 适合全家人的健身与运动（杨克新）（天津科学技术出版社 2018）

  • 书名：拉伸：适合全家人的健身与运动
  • 出版社：天津科学技术出版社
  • 作者：杨克新
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《拉伸：适合全家人的健身与运动》由杨克新编著，天津科学技术出版社于2018年出版。本书详细介绍了拉伸运动的益处、方法和技巧，并提供适合全家老少的不同拉伸方案。无论您是健身新手还是运动达人，都能从本书中找到适合自己的拉伸方法，改善身体柔韧性，预防运动损伤，提高生活质量。内容通俗易懂，图文并茂，是家庭健身的理想读物。赶快学习科学的拉伸方法，开启健康生活！
  • ISBN：9787557648312, 75576
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