痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】The Anatomy of Sports Injuries（Brad Walker 布萊德．華克 [译] 柯品瑄 周傳易 9865401134 ）（橡實文化 ACORN Publishing 2019）

  • 书名：痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】
  • 出版社：橡實文化 ACORN Publishing
  • 作者：布萊德．華克（Brad Walker）
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：深入淺出探討運動傷害的解剖學原理，圖文並茂，幫助讀者了解肌肉痠痛的成因、預防方法和拉筋技巧。本書為增訂版，內容更豐富、更完整，是運動愛好者、健身人士、治療師的必備參考書。從肌肉骨骼系統的解剖結構到常見運動傷害的預防和治療，提供全面且實用的指導。幫助你有效舒緩痠痛，提升運動表現，避免再次受傷。內容包含拉筋技巧圖解、實用案例分析、運動傷害預防等，讓讀者輕鬆掌握自我保健知識。
  • ISBN：9786267313916, 97862
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