《焦虑症的自救》系列（三册）（[澳]克莱尔•威克斯 [[澳]克莱尔•威克斯]）（广西科学技术出版社 2020）

  • 书名：《焦虑症的自救》系列（三册）
  • 出版社：广西科学技术出版社
  • 作者：[澳]克莱尔•威克斯 [[澳]克莱尔•威克斯]
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《焦虑症的自救》系列（三册）由澳大利亚知名心理学家克莱尔·威克斯撰写，针对焦虑症患者提供全面的自救指南。本书系列深入浅出地讲解焦虑症的成因、症状及应对方法，并提供实用技巧和练习，帮助读者了解自身焦虑，掌握应对策略，最终战胜焦虑，重拾平静生活。本书适合焦虑症患者、心理健康工作者及对焦虑症感兴趣的读者阅读。通过学习本书，读者将获得有效缓解焦虑的实用方法，提升心理韧性，拥有更加健康快乐的人生。
  • ISBN：B09Y1W4MSF
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