伯恩斯新情绪疗法Ⅱ 转化日常不良情绪的有效工具（（美）戴维·伯恩斯）（科学技术文献出版社 2017）

  • 书名：伯恩斯新情绪疗法Ⅱ：转化日常不良情绪的有效工具
  • 出版社：科学技术文献出版社
  • 作者：（美）戴维·伯恩斯
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书是情绪疗法领域的经典之作《伯恩斯新情绪疗法》的续篇，作者戴维·伯恩斯博士延续其一贯的实用风格，提供了更有效的工具和技术，帮助读者识别、理解和转化日常生活中各种不良情绪，例如焦虑、抑郁、愤怒等。书中包含大量案例分析和实操练习，帮助读者掌握认知行为疗法的核心技巧，培养积极的思维模式，最终拥有更积极乐观的心态和更幸福的生活。无论您是情绪困扰者，还是希望提升心理健康水平的人士，本书都将是您的理想选择。
  • ISBN：9787518917495, 75189
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