姿势跑法 跑得更快 更有效率 不受伤的跑步方法（尼可拉斯·罗曼诺夫 (Nicholas Romanov) 寇特·布伦加 (Kurt Brungardt)）（浙江科学技术出版社 2023）

  • 书名：姿势跑法：跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法
  • 出版社：浙江科学技术出版社
  • 作者：尼可拉斯·罗曼诺夫 (Nicholas Romanov), 寇特·布伦加 (Kurt Brungardt)
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： epub
  • 简介：想提升跑步效率，避免受伤？《姿势跑法》提供科学的跑步方法，由跑步专家尼可拉斯·罗曼诺夫和寇特·布伦加联袂打造。本书深入浅出地讲解了正确的跑步姿势、呼吸技巧、步频训练等关键内容，帮助你改善跑步技术，提高速度和耐力，降低受伤风险。无论你是跑步新手还是资深跑者，都能从本书中受益匪浅，找到适合自己的高效跑步方式，享受跑步的乐趣。立即提升你的跑步表现，开启科学跑步之旅！
  • ISBN：9787573908315, 75739
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