168间歇性断食 每天清空、更新你的身体 重启自我修复力（冯子新 (Jason Feng) 伊芙·迈耶 梅根·拉莫斯）（科学技术文献出版社 2023）

  • 书名：168间歇性断食：每天清空、更新你的身体，重启自我修复力
  • 出版社：科学技术文献出版社
  • 作者：冯子新 (Jason Feng), 伊芙·迈耶, 梅根·拉莫斯
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书《168间歇性断食：每天清空、更新你的身体，重启自我修复力》由冯子新(Jason Feng)、伊芙·迈耶、梅根·拉莫斯三位专家合著，科学技术文献出版社出版于2023年。本书深入浅出地讲解了168间歇性断食的原理、方法及功效，并结合大量案例分析，帮助读者了解如何安全有效地进行间歇性断食，改善身体健康，提升自我修复能力。无论是想要减肥、增强免疫力，还是改善睡眠质量，本书都能提供科学的指导和实用的建议，开启你健康轻盈的新生活。
  • ISBN：9787518998975, 75189
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