情绪急救 应对各种日常心理伤害的策略与方法（盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D) [盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D)]）（上海社会科学院出版社 2015）

  • 书名：情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法
  • 出版社：上海社会科学院出版社
  • 作者：盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D) [盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D)]
  • 出版年份：2015
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《情绪急救》由盖伊·温奇博士撰写，提供实用策略，帮助读者应对日常生活中各种心理伤害。本书深入浅出地讲解了自我安慰、情绪管理、人际关系修复等方法，提升心理韧性。无论是压力过大、遭受挫折，还是人际关系困扰，本书都能为读者提供有效的解决方案，助你走出心理困境，拥有积极健康的心态。立即阅读，学习情绪急救的技巧，守护你的心理健康！
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