冷静冷静（Emo、内卷、升职、带娃、催婚……你焦虑了吗？《华盛顿邮报》专栏心理学家支招 国科大心理咨询师审定 帮你快速梳理焦虑原因 用科学策略消除紧张、恐慌、失眠等焦虑症状 找回平静的内心！）（[美] 吉尔·P.韦伯）（台海出版社 2021）

  • 书名：冷静冷静（Emo、内卷、升职、带娃、催婚……你焦虑了吗？《华盛顿邮报》专栏心理学家支招，国科大心理咨询师审定，帮你快速梳理焦虑原因，用科学策略消除紧张、恐慌、失眠等焦虑症状，找回平静的内心！）
  • 出版社：台海出版社
  • 作者：[美] 吉尔·P.韦伯
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：焦虑、emo、内卷、升职、带娃、催婚，现代人的压力山大！本书由《华盛顿邮报》专栏心理学家吉尔·P·韦伯执笔，国科大心理咨询师审定，帮你快速找到焦虑根源。书中提供科学有效的策略，帮助你消除紧张、恐慌、失眠等焦虑症状，找回平静的内心。摆脱焦虑，重拾幸福生活，从现在开始！
  • ISBN：9787516827208, 75168
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