情绪急救应对各种日常心理伤害的策略与方法（盖伊·温奇博士(GuyWinchPh.D)[盖伊·温奇博士(GuyWinchPh.D)...）（上海社会科学院出版社2015）

  • 书名：情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法
  • 出版社：上海社会科学院出版社
  • 作者：盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D) [盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D)]
  • 出版年份：2015
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书由盖伊·温奇博士撰写，深入探讨了应对日常心理伤害的策略与方法。通过科学的理论和实用的技巧，帮助读者识别、理解和应对各种情绪困扰，提升心理健康水平。本书适合心理学爱好者、心理咨询师、以及希望提升情绪管理能力的个人阅读。涵盖了情绪识别、情绪调节、人际关系等方面的内容，并提供具体可行的应对策略。
  • ISBN：B01JLFTWJE
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