你的生存本能正在杀死你 为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？（[美]马克·舍恩 [美]克里斯汀·洛贝格）（中信出版社 2018）

  • 书名：你的生存本能正在杀死你：为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？
  • 出版社：中信出版社
  • 作者：[美]马克·舍恩,[美]克里斯汀·洛贝格
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：焦虑、不安、恐慌、易怒困扰着你？畅销书《你的生存本能正在杀死你》深入浅出地解释了这些情绪的根源——你的生存本能。本书由美国著名心理学家马克·舍恩和克里斯汀·洛贝格合著，通过大量案例分析，揭示了大脑如何将无害信号误认为威胁，从而引发负面情绪。学习识别并管理这些本能反应，摆脱焦虑、不安、恐慌和易怒，重获平静与掌控感。本书适合所有渴望提升心理健康的人群阅读。
  • ISBN：9787508683614, 75086
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。