瑜伽睡眠大腦休息法 真人實證！只要15分鐘 就有睡飽1小時的驚人效果（王羽暄）（讀書共和國 2018）

  • 书名：瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果
  • 出版社：讀書共和國
  • 作者：王羽暄
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《瑜伽睡眠大脑休息法》介绍了一种只需15分钟就能获得相当于睡1小时效果的革命性睡眠方法。通过简单易学的瑜伽技巧，帮助读者放松身心，改善睡眠质量，提高生活效率。本书包含真人实证案例，并提供详细的练习步骤和指导，适合所有希望快速改善睡眠的人群。摆脱失眠困扰，恢复精力充沛的状态，从现在开始，拥有高质量的睡眠！
  • ISBN：9789869591720, 98695
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。