艾杨格瑜伽（艾扬格 (B.K.S. Iyengar)）（天津社会科学院出版社 2011）

  • 书名：艾扬格瑜伽
  • 出版社：天津社会科学院出版社
  • 作者：（英）艾扬格著
  • 出版年份：2012
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：深入学习艾杨格瑜伽，一本了解艾杨格瑜伽教学方法、体式练习、呼吸技巧及哲学思想的权威著作。本书图文并茂，详细讲解各种体式及辅助工具的使用方法，适合瑜伽初学者及进阶练习者。通过学习，提升身体柔韧性、平衡性、力量和灵活性，达到身心健康的目的。探寻瑜伽的奥秘，感受身心合一的境界。艾杨格瑜伽，经典传承，值得推荐！
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