- 书名：德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房
- 出版社：北京联合出版公司
- 作者：英格．弗洛伯斯 (Ingo Froböse)
- 出版年份：2015
- 电子书格式： epub
- 简介：本书《德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房》由德国著名运动医学专家英格·弗洛伯斯 (Ingo Froböse) 撰写，介绍一套无需器械、随时随地可进行的德式健身方法。书中详细讲解各种训练动作要领、肌肉锻炼原理及注意事项，并提供不同健身水平的训练计划，帮助读者在家中轻松高效地进行全身肌肉锻炼，塑造理想体型，提高身体素质。无论是健身新手还是资深人士，都能从中受益匪浅，开启健康、高效的健身之旅。
- ISBN：9787550251274, 75502
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