力量训练原理与实践（麦基·斯通 威廉姆·A·桑兹 李山 迈克·H·斯通）（人民体育出版社 2017）

  • 书名：力量训练原理与实践
  • 出版社：人民体育出版社
  • 作者：麦基·斯通, 威廉姆·A·桑兹, 李山, 迈克·H·斯通
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《力量训练原理与实践》由麦基·斯通、威廉姆·A·桑兹、李山、迈克·H·斯通四位专家合著，人民体育出版社于2017年出版。本书深入浅出地讲解力量训练的科学原理、方法和实践，涵盖肌肉生理学、训练计划制定、营养补充等方面，并配有大量图解，适合健身爱好者、运动员及教练员阅读。无论你是健身新手还是经验丰富的专业人士，都能从本书中获得提升力量、改善体能的实用指导。提升你的力量训练水平，塑造理想体型，从现在开始！
  • ISBN：9787500950257, 75009
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