科学跑步 跑步损伤的预防与康复指南（罗炜樑）（清华大学出版社 2019）

  • 书名：科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南
  • 出版社：清华大学出版社
  • 作者：罗炜樑
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书是跑步爱好者的损伤预防与康复指南，由罗炜樑执笔，清华大学出版社出版。内容涵盖跑步姿势、训练计划、常见损伤类型（如跑步膝、足底筋膜炎等）的预防和康复方法，并配以丰富的案例和图解，帮助读者科学跑步，避免损伤，享受跑步乐趣。适合所有水平的跑步者，从初学者到马拉松运动员均可受益。提升跑步表现，降低受伤风险，是每位跑者都应关注的重点。
  • ISBN：9787302523895, 73025
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