自律修炼手册（史蒂夫·帕弗利纳(StevePavlina)）（湖南文艺出版社2021）

  • 书名：自律修炼手册
  • 出版社：湖南文艺出版社
  • 作者：史蒂夫·帕弗利纳 (Steve Pavlina)
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： mobi
  • 简介：《自律修炼手册》由史蒂夫·帕弗利纳(StevePavlina)撰写，教你如何提升自我控制力，培养良好的习惯，克服拖延，高效完成任务。本书通过实践性的方法，帮助你建立长期自律的习惯。深入探讨自律背后的心理机制，并提供可操作的步骤，助你成为一个更自律的人。
  • ISBN：9787572601491, 75726
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