天天普拉提（阿丽西亚•安格罗）（世界图书出版公司 2011）

  • 书名：15分钟就够！天天普拉提
  • 出版社：World Publishing Company
  • 作者：阿丽西亚·安格罗 赵蕾
  • 出版年份：2011
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《天天普拉提》是阿丽西亚•安格罗的力作，由世界图书出版公司于2011年出版。本书详细介绍了普拉提的基本动作要领和训练方法，并配有高清图解，适合不同年龄、不同体质的人群学习和练习。通过学习本书，你可以轻松掌握普拉提的核心技巧，塑造优美体态，增强核心肌群力量，改善身体姿态，提升整体健康水平。无论你是普拉提新手还是有一定基础的练习者，都能从本书中获益匪浅，开启你的普拉提健身之旅。
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