流瑜伽及站姿体式（1） 流瑜伽及站姿體式（瑞隆）（中国华侨出版社 2013）

  • 书名：流瑜伽及站姿体式（1）：流瑜伽及站姿體式
  • 出版社：中国华侨出版社
  • 作者：瑞隆
  • 出版年份：2013
  • 电子书格式： epub
  • 简介：深入学习流瑜伽及站姿体式，掌握平衡、力量和柔韧性。本书提供循序渐进的练习指导，结合高清图片和详细解说，适合瑜伽初学者和有一定基础的练习者。提升身心健康，塑造优雅体态，舒缓压力，提高专注力。通过练习，增强核心力量，改善平衡感，提升身体柔韧度，塑造完美体形。适合在家自主练习，随时随地开启您的瑜伽之旅。
  • ISBN：9787511369987, 75113
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