力量训练基础 + 力量训练计划（马克·瑞比拖 (Mark Rippetoe) 安迪·贝克 (Andy Baker)）（北京科学技术出版社 2018）

  • 书名：力量训练基础 + 力量训练计划
  • 出版社：北京科学技术出版社
  • 作者：马克·瑞比拖 (Mark Rippetoe), 安迪·贝克 (Andy Baker)
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《力量训练基础+力量训练计划》由马克·瑞比拖和安迪·贝克撰写，北京科学技术出版社出版发行。本书是力量训练领域的权威指南，深入浅出地讲解力量训练的原理、方法和计划，适合健身爱好者、运动员和教练员阅读。内容涵盖力量训练的基础知识、训练计划的制定、常见问题的解答等，并配有大量图片和图表，帮助读者更好地理解和掌握力量训练技巧。无论你是初学者还是有一定经验的训练者，都能从本书中获益匪浅，提升力量水平，塑造理想体型。
  • ISBN：9787530488065, 97875
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